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Und wenn Du mal total hängst, dann sprich das ruhig quoka partnersuche münchen. Sag, dass Du im Moment den Faden verloren hast, bitte den Lehrer, die Frage nochmals zu wiederholen oder die Frage zurückzustellen und mit der nächsten fortzufahren. Wichtig: Es kommt darauf an, dass du deiner Angst standhältst und selbst was tust. So bekommst du deine Angst in den Griff - und nicht umgekehrt.

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Körper Du hast Deine Regel zum ersten Mal bekommen und bist etwas unsicher, quoka partnersuche münchen, wie Du es Deiner Mutter sagen sollst. So geht es vielen Mädchen. Etwas peinlich ist es vor allen denen, die mit ihrer Mutter nicht so offen über intime Themen sprechen mögen.

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